Катера и яхты

Парусный спорт полезен не только для тела, но и для ума и души. Вы можете достичь отличного режима фитнеса, прекрасно проводя время под солнцем. Следует упомянуть о некоторых преимуществах парусного спорта для здоровья.

1. Физическая подготовка — постоянная задача подтягивать и поднимать парус, чтобы держать лодку на правильном пути, укрепляет и строит мышцы верхних и нижних конечностей, туловища и живота. Развиваются и улучшаются ловкость, гибкость и выносливость тела, необходимые для выполнения требований парусного спорта.

Арендовать яхту в Киеве вы сможете на сайте https://kiev.arenda-yaht.com.ua/.

2. Сердечно-сосудистая система. Как и все физические нагрузки и виды спорта, которые помогают поддерживать здоровье, занятия под парусом могут снизить риск сердечных заболеваний и гипертонии, снизить уровень холестерина и снизить риск ожирения. И, как и все мышцы, сердце становится сильнее при упражнениях, поэтому оно может более эффективно перекачивать кровь по артериям и венам тела, а также работать с максимальной скоростью с меньшими усилиями. У тех, кто занимается спортом, частота сердечных сокращений в покое ниже из-за меньших усилий, необходимых для перекачивания крови.

3. Психологическое здоровье — Почему люди всегда находятся в веселом и приятном настроении на воде? Помимо естественного успокаивающего эффекта, создаваемого звуками волн и ветра, соленость воздуха также способствует ощущению эйфории. На различные настроения человека сильно влияет нейротрансмиттер, называемый серотонином, химическим веществом, которое, как известно, вызывает чувство счастья. Соленый воздух состоит из заряженных ионов, которые способствуют абсорбции кислорода в организме, тем самым обеспечивая более сбалансированный уровень серотонина. Чем более сбалансирован уровень серотонина в организме, тем сильнее чувство счастья.

4. Расслабление. Звук ветра и волн, плеск воды, ритмичное движение лодки и ощущение ветра на вашем лице стимулируют мозговые волны таким образом, чтобы оказывать на человека расслабляющий и успокаивающий эффект. Тело и разум освобождаются от стрессов и беспокойства, когда человек расслабляется и сосредотачивается на веселых и увлекательных задачах.

5. Концентрация — Навык концентрации развивается и совершенствуется во время плавания, так как морякам необходимо сохранять сосредоточенность и умственную бдительность, чтобы выполнять многочисленные сложные задачи.

Помимо вышеуказанных преимуществ для здоровья, парусный спорт дает людям возможность пообщаться и провести время на свежем воздухе в приятной атмосфере. Моряки относятся к группе активных, разнообразных и динамичных энтузиастов. Кроме того, парусный спорт вызывает чувство здоровой и сильной любви к природе.